Sebbene alcune persone possano dire che tutto il sesso è buono, è importante provare cose nuove e ravvivare la tua relazione.
Il sesso non è tutto in una relazione, ma mantenere il sesso eccitante, divertente e piacevole per te e il tuo partner significa impegnarsi e non fare la stessa cosa giorno dopo giorno.
Se le cose nella tua camera da letto stanno andando bene o stanno andando alla grande, ci sono alcuni trucchi che puoi utilizzare per portare le cose al livello successivo.
Le buone notizie? Nessuno dei nostri trucchi richiede acrobazie. In effetti, alcuni di loro non richiedono affatto atletismo. È tutta roba abbastanza semplice.
Come Rendere Più Piccante La Tua Vita Sessuale
Non c’è niente di sbagliato nell’avere una vita sessuale di routine, ed è importante iniziare questa discussione da quella base.
Se entrambi i partner si godono la stessa cosa o le stesse cose ogni volta, allora forse la tua relazione intima non ha bisogno di un tocco in più.
Ma a volte, le nostre relazioni sessuali potrebbero aver bisogno di un po’ di pulizie di primavera o di un po’ di ritocco per alcuni motivi.
Uno dei motivi per cui le persone provano cose nuove è perché si sentono meno entusiaste dello status quo.
Se fai sesso meno frequente o meno piacevole, è normale chiedersi se le cose potrebbero andare meglio. Ma i numeri suggeriscono che una normale vita sessuale non è così bella come pensiamo.
Uno studio ha rilevato che il 15,2 percento degli uomini di età compresa tra 18 e 89 anni ha riferito di non aver fatto sesso nell’ultimo anno e più dell’otto percento degli uomini nello stesso studio non ha fatto sesso in cinque o più anni.
Questa percentuale non cambiava a seconda che un uomo fosse single o in una relazione.
Un altro studio ha scoperto che il 16% delle relazioni americane potrebbe essere considerato asessuato.
Questa è un’informazione vitale perché statisticamente, è probabile che tu sia nel mezzo della popolazione se fai sesso. Non troppo malandato, eh?
Quale Frequenza Sessuale Sta Diminuendo
Il sesso meno frequente e meno eccitante è un argomento complicato da provare e quantificare, ma ci sono alcune tendenze comuni tra le persone che hanno riferito di non godere dell’intimità con un partner.
Gli uomini tendevano a presentare una cattiva comunicazione, un senso di diritto, dubbi su se stessi e una falsa fusione di amore e sesso come i problemi principali.
Potresti sentire che il tuo partner non è interessato a te perché non fai abbastanza sesso o perché non sei bravo a fare sesso.
Per le donne, il cattivo sesso era associato ad ansia, sentimenti di anormalità o inadeguatezza e senso di obbligo.
Il risentimento e l’ansia possono accumularsi sul sentirsi obbligati a esibirsi, in particolare quando si è consapevoli del proprio corpo o dell’esperienza.
Questi problemi sono tutti legati all’inadeguatezza sessuale, all’eccessiva pressione sulle prestazioni sessuali e alle tendenze evitanti nell’affrontare il problema.
Questo pilastro fondamentale è un’area in cui tutti potremmo impegnarci di più, indipendentemente dal fatto che tu sia una di queste persone.
Ciò implica la comunicazione, ma anche consentire al tuo partner di esprimere le sue preoccupazioni e i suoi bisogni.
Ciò consentirà a entrambi di portare le cose al livello successivo (e impiegare i seguenti trucchi per rendere le cose più interessanti).
Quindi cosa fai per migliorare le cose?
Parte della soluzione è accettare che questo potrebbe non essere un problema che puoi risolvere con una conversazione.
La comunicazione è il modo migliore per confrontarsi con il tuo partner. Non otterrai alcuna soddisfazione da un combattimento ad alta tensione.
La buona notizia è che, armato di questo nuovo strumento di comunicazione, hai la maggior parte di ciò di cui hai bisogno per iniziare a discutere in modo amorevole e solidale di queste preoccupazioni con un partner.
Tornare al lavoro significa che è tempo di dimostrare che ci tieni mettendo nuovo impegno nei tuoi incontri, e ci sono diversi modi in cui puoi farlo.
1. Scopri Qualcosa Di Nuovo
Se stai cercando modi per ravvivare le cose, potrebbe essere il momento per una lezione avanzata per divertimento. Qual è il tuo primo incarico? Un progetto di gruppo
Tu e il tuo partner potete fare sesso insieme leggendo e guardando video. Questo ti aiuterà a scoprire cose nuove e a sentirti più a tuo agio nel condividere i tuoi sentimenti senza giudizio.
È una buona idea leggere prima di andare a letto. Questo ti aiuterà a essere più informato e può rendere più facile pianificare ciò che vuoi fare.
2. Sviluppa Un Po’ Di Resistenza
Costruire resistenza può essere un ottimo modo per aumentare il piacere e il divertimento nella tua camera da letto, soprattutto quando si tratta di progetti di costruzione.
Sollevare alcuni pesi potrebbe essere ottimo per alcune posizioni, ma c’è un esercizio che è ottimo per ogni posizione: Kegels.
Sia per gli uomini che per le donne, i kegel sono probabilmente il miglior esercizio per aiutarti a migliorare il controllo, la resistenza e altri tratti che possono rendere migliore il sesso.
Un kegel è un esercizio in cui contrai i muscoli che useresti normalmente per smettere di urinare – l’obiettivo è di contrarre per due o tre secondi, per 10 ripetizioni, più volte al giorno.
3. Prova Nuove Posizioni
Puoi ravvivare il tuo lavoro assumendo nuove posizioni, ma non devi essere un esperto per trovare angolazioni interessanti. Potrebbe essere solo necessario cambiare chi è in cima.
Posizioni diverse possono stimolare diverse zone erogene per entrambi i partner e puoi sbloccare forme di piacere più profonde concentrando più attenzione sulle zone erogene come il punto G e la prostata.
Non tutto può sembrare fantastico per te o il tuo partner. Continua a provare cose nuove finché non trovi la giusta combinazione.
4. Accessorizza La Tua Intimità
Giocattoli, giocattoli, giocattoli sono tuoi amici. Dimentica lo stigma tossico associato alla ricerca di piacere senza accessori, perché usare i giocattoli per migliorare il tuo gioco è la strada da percorrere.
Questi vibratori per il pene sono moderni giocattoli tecnologici che possono aumentare il piacere per te e il tuo partner durante i rapporti.
5. Condividi Le Tue Fantasie
Comunicare fantasie è più difficile di quanto dovrebbe essere, anche se alla fine è la chiave dei nostri desideri.
Sai che raccontare al tuo partner il gioco di ruolo nella tua testa potrebbe metterlo in vena, ma ciò che ti ferma è la paura del rifiuto che potrebbe anche derivare.
Quella sensazione è familiare a tutti noi.
Fortunatamente ci sono modi per creare fiducia e aprire dialoghi su queste cose senza limitarsi a fare domande.
Inizia con un po’ di visione ricreativa: una scena di un film, una clip da PornHub o un po’ di materiale erotico potrebbe preparare il terreno per farti apparire – o per loro per ricevere il messaggio senza che tu debba farlo.
6. Dai Spazio Al Tuo Partner Per Fare Le Stesse Cose
A proposito di preparare il terreno, è importante assicurarti che, se ti aspetti che il tuo partner sia libero di giudicare e sostenga la tua vulnerabilità, gli offri lo stesso spazio sicuro.
Il tuo partner è un individuo e, come te, ha fantasie, bisogni e giorni in cui non è dell’umore giusto.
A volte, è un segno di problemi più grandi come la depressione o l’ansia. Può anche essere causato dall’invecchiamento.
Dovresti anche capire che a volte, anche se non c’è niente di sbagliato nel tuo partner, potrebbe essere distratto o ansioso per le prestazioni. Questo è il motivo per cui può essere una buona idea trovare un luogo sicuro e protetto in cui essere intimo.
Ricorda: il tuo partner è più di un essere sessuale. Non sono una macchina.
7. Trova Aiuto Per Le Disfunzioni
Succede, ragazzi. La disfunzione erettile e l’eiaculazione precoce possono causare il caos nella tua vita sessuale e nella tua sicurezza. Non se ne andranno a meno che non vengano indirizzati.
Fortunatamente, l’aiuto è disponibile per coloro che lo cercano.
Una varietà di farmaci può trattare la disfunzione erettile (o l’incapacità di raggiungere o mantenere un’erezione) come il Viagra (sildenafil), il Cialis (tadalafil) e il Cialis.
Questi farmaci, noti anche come inibitori della PDE5 (fosfodiesterasi di tipo 5), esistono da molti decenni. Sono modi sicuri ed efficaci per riportare in azione la persona amata.
Allo stesso modo, ci sono trattamenti per l’eiaculazione precoce (eiaculare prima dell’orgasmo o prima della penetrazione), che possono includere SSRI, esercizi e agenti paralizzanti per tenere sotto controllo.
Affrontare questi problemi potrebbe costringerti a parlare di alcune cose spiacevoli con un operatore sanitario, ma ricorda che non vieni trattato solo per il tuo problema, ma vieni trattato per la felicità di te e del tuo partner.
8. La Comunicazione è Fondamentale
Ha senso riportare le cose al punto di partenza per la comunicazione, perché è inerente al successo in tutti gli altri elementi di questo elenco.
La ricerca ha dimostrato che la comunicazione è strettamente legata alla soddisfazione sessuale.
La ricerca ha anche dimostrato che una cattiva comunicazione può portare a meno soddisfazione e meno orgasmi.
La comunicazione è anche estremamente importante per il comfort di ciascun partner, in particolare se i disturbi sessuali dolorosi fanno parte della vita del tuo partner o della tua.
In questi casi, la comunicazione è importante nei preliminari, garantendo un’adeguata lubrificazione e controllando il comfort del tuo partner durante la penetrazione.
