Mentre tutti ci sforziamo di mantenere la pelle pulita, la vita ha l’abitudine di inviarci sfoghi di acne, eruzioni cutanee e altri fastidiosi problemi della pelle nei peggiori momenti possibili.
È possibile avere il controllo sulla pelle, ma può essere difficile. Ciò è particolarmente vero se sai quali sono le cause dei breakout e quali misure puoi intraprendere.
Di seguito, abbiamo coperto tutto ciò che devi sapere su come ottenere una pelle chiara per gli uomini, da come si sviluppa l’acne in primo luogo alle abitudini più efficaci per sbarazzarsi delle eruzioni cutanee, tenerle lontane e mantenere la pelle libera dall’acne in qualsiasi ambiente.
Come Si Sviluppa L’acne
Prima di passare al lato pratico di ottenere una pelle più chiara, è importante coprire le basi su come si formano le eruzioni cutanee.
Tutti i tipi di acne, da quelli lievi, come i punti neri, ai brufoli gravi e dolorosi, si basano tutti sullo stesso processo.
La tua pelle produce una sostanza oleosa chiamata sebo per proteggersi da germi e batteri.
Il sebo è essenziale per la funzione barriera e la salute della pelle. Il sebo può causare blocchi se la pelle ne produce troppo.
Oltre a secernere sebo, la tua pelle si ripara costantemente attraverso un processo chiamato turnover epidermico.
Come parte di questo processo, vengono create nuove cellule nello strato basale della pelle. Nel corso di 40-56 giorni, queste cellule si spostano verso la superficie, sostituendo il vecchio strato di cellule esposte al sole, al vento e ad altre fonti di danno.
Nel tempo, ogni nuova ondata di cellule si trasforma in uno strato di cellule epiteliali morte che si accumulano sulla superficie della pelle e vengono gradualmente disperse nell’ambiente.
Queste cellule possono diventare una sostanza densa quando si mescolano con l’eccesso di sebo. Questo può bloccare i pori e causare punti bianchi, punti neri e altri tipi di acne.
L’acne diventa più grave quando i batteri entrano nell’equazione.
Se i batteri rimangono intrappolati in un poro ostruito, possono moltiplicarsi rapidamente, rendendo la pelle infetta, infiammata e scomoda.
Quando grave, questa crescita batterica può provocare forme dolorose di acne come papule, pustole e acne cistica.
Come Mantenere La Pelle Chiara Per Gli Uomini
Ci sono così tanti prodotti per uomini che possono aiutare a prevenire l’acne. È quasi impossibile mantenere la pelle pulita con tutte le opzioni disponibili.
Tuttavia, una pelle luminosa può essere una realtà e liberarsi dell’acne e ottenere una pelle sana è sorprendentemente semplice. È almeno in teoria – una volta che sei consapevole di come funziona l’acne.
Tutti i trattamenti per l’acne, a livello fondamentale, coinvolgono uno o più di questi:
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Controllare la quantità di sebo prodotta dalla tua pelle
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Allontana le cellule morte dalla tua pelle
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Limitare la crescita dei batteri che causano l’acne
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Riduce gonfiore, dolore e infiammazione
Il trattamento efficace dell’acne inizia con l’identificazione della causa principale del problema e quindi con l’utilizzo dei migliori strumenti disponibili per trattarlo.
Ecco nove consigli pratici che puoi utilizzare per ottenere il controllo degli sfoghi dell’acne e mantenere una pelle chiara e senza acne per tutta la vita.
Lavati Il Viso Con Un Detergente Delicato
La pelle pulita è il primo passo per pulire la pelle. La pelle pulita è il primo passo per prevenire l’acne.
Invece di lavare il viso con il sapone, usa un detergente delicato formulato per controllare i livelli di sebo della pelle e lavare via le cellule morte.
I buoni ingredienti da cercare in un detergente includono il perossido di benzoile ed esfolianti delicati come l’acido salicilico.
Continua a leggere per scoprire come agiscono questi ingredienti insieme al loro effetto sull’acne.
Pulisci La Pelle Due Volte Al Giorno O Dopo Aver Sudato
Sebbene sia importante lavarsi il viso, esagerare può portare a una pelle irritata e secca e renderti più incline all’acne.
L’American Academy of Dermatology consiglia di lavare la pelle almeno due volte al giorno e dopo l’esercizio o qualsiasi altra attività che può causare l’accumulo di sudore. Questo aiuta a prevenire l’accumulo di sudore sulla pelle, contribuendo alla comparsa dell’acne.
Quando ti lavi il viso, applica i prodotti con cura usando la punta delle dita e muovili sulla pelle con movimenti delicati e circolari.
Evita di usare una spugna o un panno per pulire la pelle.
Utilizzare Farmaci Topici Per Controllare L’acne
La maggior parte delle volte, gli sfoghi dell’acne possono essere controllati e prevenuti con farmaci topici sotto forma di creme, gel o maschere.
Alcuni farmaci topici per l’acne sono disponibili al banco, mentre i farmaci più forti spesso richiedono una prescrizione.
I farmaci da banco più diffusi includono retinolo, adapalene, perossido di benzoile e agenti esfolianti come l’acido salicilico.
I popolari farmaci per l’acne da prescrizione includono tretinoina e clindamicina, entrambi i quali possono essere trovati in questa crema per l’acne personalizzata.
Questi ingredienti lavorano insieme per colpire l’acne da più angolazioni: tretinoina aumentando la capacità della pelle di creare e liberare cellule e clindamicina controllando la crescita dei batteri che causano l’acne e riducendo il gonfiore.
Considera I Farmaci Orali Per L’acne Grave
Sebbene la maggior parte dell’acne possa essere controllata con farmaci topici, l’acne grave spesso richiede una forma di trattamento più potente.
Inserisci farmaci per l’acne orale, come l’isotretinoina e gli antibiotici sistemici. Questi farmaci possono essere usati per trattare condizioni di acne grave, come l’acne cistica o nodulare.
L’isotretinoina è un retinoide con benefici simili ai retinoidi topici come la tretinoina. È altamente efficace, ma ha un rischio sostanziale di causare effetti collaterali e deve essere usato con cautela.
Gli antibiotici sistemici come la minociclina, la doxiciclina e l’amoxicillina controllano la crescita dei batteri che causano l’acne.
Prima di poter utilizzare questi farmaci, è necessario consultare il proprio medico curante.
Utilizzare Per Prevenire L’accumulo Di Cellule Morte Della Pelle
L’esfoliazione (rimuovendo le cellule morte della pelle) è un ottimo modo per mantenere la pelle pulita e prevenire le eruzioni cutanee.
L’esfoliazione aiuta a prevenire l’acne rimuovendo le cellule morte della pelle che possono mescolarsi con il sebo e ostruire i pori.
Può anche dare alla tua pelle un aspetto giovanile. L’esfoliazione può avere un effetto drammatico sull’aspetto della pelle.
La maggior parte delle persone si esfolia utilizzando un detergente per il viso che contiene alfa e beta idrossiacidi. Questo include acido glicolico, acido salicilico e acido lattico.
Questi agiscono dissolvendo delicatamente le cellule morte della pelle, che puoi quindi lavare via sotto la doccia o il bagno.
Un altro modo per esfoliare è meccanicamente, utilizzando un panno, una spugna o una spazzola. Se preferisci pulire la pelle in questo modo, è importante adottare un approccio delicato per evitare di irritare la pelle.
L’American Academy of Dermatology consiglia di esfoliare la pelle delicatamente con movimenti brevi e leggeri. Evita l’esfoliazione se hai la pelle arrossata, bruciata o irritata.
Usa Una Crema Idratante Per L’acne
È importante applicare regolarmente una crema idratante sulla pelle, soprattutto se si utilizzano farmaci come la tretinoina o esfolianti chimici, che possono privare la pelle dell’umidità.
L’idratazione durante il trattamento dell’acne aiuta a impedire che la pelle diventi eccessivamente secca, un problema comune che, come accennato in precedenza, può peggiorare l’insorgenza dell’acne.
Cerca creme idratanti formulate per mantenere la pelle adeguatamente idratata, senza darti una pelle innaturalmente grassa. Ad esempio, questa crema idratante per uomo contiene acido ialuronico, un agente naturale in grado di trattenere l’umidità oltre 1.000 volte il suo peso naturale.
Sii Paziente Con Il Tuo Trattamento Per L’acne
Anche i trattamenti per l’acne più potenti richiedono tempo per funzionare. Dovresti aspettare due o tre mesi dopo aver iniziato a usare qualsiasi farmaco per l’acne o un prodotto da banco come un detergente delicato prima di valutare i risultati.
Puoi continuare a usare il tuo trattamento per l’acne durante questo periodo, anche se non ci sono cambiamenti evidenti.
Vedrai una differenza nella tua pelle nel tempo. Potrebbero essere necessari fino a sei mesi prima che la tua pelle inizi ad avere un aspetto migliore, soprattutto se hai sfoghi di acne persistenti o gravi.
Mai, Mai Pop Brufoli A Casa
Schioccare i brufoli potrebbe sembrare un modo semplice e veloce per ottenere una pelle chiara, ma è più probabile che peggiori i tuoi sfoghi.
È facile spingere un brufolo più in profondità nei pori quando lo schiacci. Questo può portare a un’acne più grave.
I brufoli possono diffondere batteri sulla pelle. Questo può rendere la tua acne più grave e infiammata. Anche quando l’acne infetta scompare, è più probabile che lascino cicatrici da acne.
Non tentare di curare l’acne grave o persistente a casa. Invece, mettiti in contatto con il tuo medico.
Se soffri di acne grave, il medico può fare riferimento a uno specialista che può trattare la tua condizione con trattamenti come l’estrazione dell’acne o farmaci corticosteroidi.
Quando trascorri del tempo all’aperto alla luce del sole senza protezione solare, la tua pelle diventa secca perché perde olio.
Questo può rendere temporaneamente punti bianchi, punti neri e altre lesioni dell’acne più piccoli e meno visibili.
Questo effetto è temporaneo. L’esposizione al sole può danneggiare la pelle, ma può anche aumentare la produzione di sebo che può portare a sfoghi acneici più gravi.
L’esposizione al sole può causare scottature, rughe e altri segni di invecchiamento.
Per mantenere la pelle pulita, assicurati che sia protetta dal sole utilizzando una crema solare SPF 30+ ogni volta che trascorri del tempo all’aperto.
Per una protezione extra, cerca di limitare il tuo tempo alla luce diretta del sole e usa indumenti protettivi per proteggere la pelle dai danni, in particolare le aree ad alto rischio come viso e collo.
