Hai preso una pausa dal sesso? Forse hai avuto difficoltà a trovare qualcuno con cui fare sesso da un po’ di tempo oa causa di una recente rottura.
Non importa quale sia la ragione, ti chiederai se ci sono effetti collaterali nell’astenersi dal sesso per tutto il tempo che è stato.
Potrebbero esserci dei nervi. E quell’ansia può ostacolare il piacere del sesso e i benefici per la salute che ne derivano.
Alcuni sintomi di disfunzione sessuale possono essere causati da danni ai nervi, come l’eiaculazione precoce o la disfunzione erettile.
D’altro canto, se hai trovato altri modi per darti piacere, potresti avere a che fare con la desensibilizzazione del pene, che può rendere difficile l’eiaculazione.
Ansia E Astinenza Dal Sesso
Potresti provare ansia da prestazione sessuale se è passato un po’ di tempo da quando eri in intimità con un’altra persona.
Questo tipo di ansia è definita come la paura di non essere all’altezza durante il sesso.
Se non hai avuto la possibilità di stare con qualcuno per un po’, ci sono alcune paure che potresti provare. Questi includono preoccuparsi se sarai in grado di ottenere un’erezione o se puoi ancora piacere a qualcun altro.
Questo tipo di ansia può avere un impatto negativo sulla tua salute fisica, oltre che sulla tua salute mentale.
Questi effetti fisici includono la disfunzione erettile e l’eiaculazione precoce. Womp, Womp.
Se uno dei modi in cui hai superato la tua astinenza è guardando il porno, potresti anche avere difficoltà.
Questo perché, per alcuni uomini, guardare il porno può anche causare ansia – e se ci pensi, ha senso.
Confrontare le esperienze della vita reale con quelle viste nel porno può creare potenziali sentimenti di inadeguatezza.
Cosa succede al tuo corpo quando sei nervoso per la rottura del sigillo del celibato?
Il nervosismo può attivare il sistema nervoso simpatico, con conseguente costrizione dei vasi sanguigni e rilascio degli ormoni dello stress epinefrina, norepinefrina e cortisolo.
Traduzione: questo rende più difficile lo sviluppo e il mantenimento dell’erezione durante l’attività sessuale.
Celibato E Desensibilizzazione
Ti sei rivolto alla masturbazione durante il tuo periodo di astinenza sessuale? Nessuna vergogna in quel gioco.
Se ti ritrovi a goderti il piacere troppo spesso, potrebbe essere chiamata sindrome della presa della morte.
Questa non è una condizione medica. È un’indicazione aneddotica.
Fondamentalmente, se ti masturbi spesso con una presa troppo salda può causare la desensibilizzazione del pene. Questo, a sua volta, può rendere difficile raggiungere l’orgasmo.
Come Trattare Gli Effetti Collaterali Sessuali Causati Dal Celibato
Se hai a che fare con l’ansia dopo un periodo di celibato, potrebbe benissimo andare via da solo, specialmente dopo la prima volta che fai di nuovo sesso.
Ma cosa succede se non va via? Queste sono alcune cose che possono aiutare:
farmaci Per La Disfunzione Erettile
La disfunzione erettile è una condizione in cui ti senti ansioso di fare di nuovo sesso e rende difficile ottenere e mantenere le erezioni. I farmaci per la disfunzione erettile possono aiutare.
Ci sono una varietà di prescrizioni a tua disposizione. Sildenafil (Viagra, Viagra generico), tadalafil (Cialis) e avanafil (Stendra) possono aiutare a ottenere un’erezione sana.
Questi farmaci dilatano i vasi sanguigni, aumentando il flusso sanguigno al pene.
Dovrai parlare con un operatore sanitario di DE e farmaci se questo è il trattamento che vuoi perseguire.
Trattamenti Di Eiaculazione Precoce E Ritardata
Ascolta, se è passato un po’ di tempo, è del tutto comprensibile che tu possa eiaculare prematuramente. E questa paura non è solo relegata agli uomini che sono stati celibi.
La ricerca suggerisce che le preoccupazioni sull’eiaculazione precoce sono strettamente legate all’ansia da prestazione sessuale.
Un interessante tipo di farmaco usato per trattare l’EP sono gli SSRI, che sono spesso usati per la depressione.
L’applicazione di una crema o di uno spray anestetizzante al pene è un’altra opzione. Questi trattamenti topici aiutano a desensibilizzare il pene in modo da poter durare più a lungo prima di eiaculare. (Questo spray ritardante Hims Climax può essere applicato 10-15 minuti prima del rapporto sessuale per aiutare a prevenire l’eiaculazione precoce.)
E se sei già sordo e non riesci a eiaculare?
Per rendere il tuo pene più sensibile, dovrai smettere di masturbarti. E se ti masturbi, usa una presa più morbida.
Terapia
Parlare con qualcuno può aiutarti a far fronte all’ansia che deriva dal celibato. La terapia cognitivo comportamentale (CBT) potrebbe aiutare.
Il tuo obiettivo dovrebbe essere quello di parlare di ciò che causa la tua ansia quando si tratta di relazioni romantiche e intimità e lavorare con il tuo terapeuta per elaborare tecniche per affrontare i tuoi nervi.
Ti stai chiedendo cos’è la CBT? Si basa sull’idea che i problemi psicologici siano parzialmente basati su modi di pensare e comportamenti inutili.
Quando lavori con un terapeuta formato in CBT, ti aiuterà a riconoscere il pensiero distorto e ti darà capacità di risoluzione dei problemi per far fronte a situazioni difficili.
